On veut tout, tout le temps, on mange et on vit hors saison.
Notre corps est constitué pour s’auto-guérir en permanence à condition de lui en donner la possibilité.
Il existe donc des méthodes de prévention : La gestion du stress et des émotions
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- delphine@efficience-attitude.be
Les émotions et votre santé … ce que vous devez savoir !
Arrêtez les recherches, j’ai trouvé où nous nous cachons !
31 octobre 2017Pourquoi tant d’émotions à gérer au quotidien ? Notre époque nous fait vivre en constante accélération. Les progrès techniques dans tous les domaines nous éloignent parfois très fortement de l’essentiel de la vie. Notre travail semble être en surcharge, nous courons constamment après quelques heures de repos qui ne suffisent plus à nous déconnecter.
Bernadette Harvengt et moi-même vous parlerons des émotions et de la gestion de celles-ci en rapport avec votre santé.
Vous êtes une éponge?
Vous êtes sous pression trop souvent, ou vous vous laissez mettre sous pression?
Apprenez à sortir votre bouclier et gérer vos émotions !
Cette conférence aura deux parties assez différentes.
J’aborderai la gestion des émotions, en les mettant en parallèle avec la gestion du stress pour être plus serein et en meilleure santé.
Sachez que les émotions non exprimées sont nocives pour le corps et aussi pour notre entourage !
Je vous parlerai des compétences émotionnelles, c’est-à-dire notre savoir-faire personnel en matière de gestion des émotions.
Il en existe 5. Je vous expliquerai en quoi elles consistent et vous donnerai quelques outils !
Bernadette Harvengt abordera le sujet sous l’angle de la médecine traditionnelle chinoise, c’est-à-dire l’interaction entre émotion, déroulement de la pensée et fonction de chaque organe.
Sept sentiments sont évoqués en médecine chinoise, en relation avec les cinq organes principaux: la colère, la joie, l’effroi, la réflexion, la tristesse, le chagrin et la peur.
Ces émotions font partie des causes majeures de la maladie en perturbant l’énergie des organes dont elles émanent.
C’est à travers ces quelques principes et des exemples concrets que Bernadette vous expliquera le fonctionnement de nos émotions et ce qu’elles peuvent provoquer .
Cette conférence gratuite aura lieu le samedi 16 décembre
de 9h30 à 10h30, en ligne.
Cette conférence a été enregistrée. Si vous souhaitez l’écouter en replay, envoyez-moi un mail et je me ferais un plaisir de vous l’envoyer !
Efficience-attitude, le coaching qui réveille votre potentiel pour atteindre vos objectifs autrement …
