Sortir du burnout

Burnout

Comment sortir du burnout ?

Le burnout touche les “forts”, ceux qui en veulent et qui sont dans la performance ! Mais à quel prix … ? C’est la conséquence d’un stress chronique qui entraîne un épuisement physique, psychique et émotionnel.

Le burnout est une maladie, et comme toute maladie, elle se soigne. Votre médecin doit donc être en première ligne pour vous soutenir dans cette démarche. Un temps d’arrêt sera nécessaire mais pas suffisant. Votre mode de fonctionnement vous a mené au burnout. Si vous ne changez rien, comment allez-vous en sortir et comment allez-vous éviter de replonger ?

Certes, vous n’avez rien vu venir. Et là, épuisé, il vous faut tout reconstruire …

Je ne suis pas médecin, ni psychologue ou thérapeute. Mon burnout en 2013, mon parcours pour en sortir, les outils étudiés ainsi que l’expérience de mes clients m’amènent à proposer un coaching concret et pratique pour sortir du burnout et retrouver de l’énergie et du sens dans votre vie.